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Você sabia…

Que é MUITOOOOO importante pra quem estar fazendo reeducação alimentar (principalmente na fase de perder peso) adicionar o abacate nas refeições??
Isso mesmo, tem gente que ama abacate neh??!! Eu não! eu não amavaaa, mas agora amoooooo Mas essa relação minha com o abacate só aconteceu porque eu estava interessada no que ele podia me oferecer e acabou que passei a amar comer comidas doces ou salgadas com o abacate!
E o que ele tem de t
ãooo bom?


– ele ajuda na absorção de antioxidantes, isso significa que, se vc come por exemplo, uma salada e colocar pedacinhos de abacate em cima, ele vai ajudar o seu organismo a puxar o máximo de antioxidante (o que ajuda a SECAR a barriga) que tiver na sua salada!!!
– é cheio de gordurinhas boassss, por isso, essencial para o bom funcionamento do organismo (mas sem exagero!! Ele é calórico!!)
– ajuda a controlar as taxas de colesterol
– ele tem acido fólico! Ótimo para os cabelossss, isso pq o ácido fólico é importante para formar células vermelhas e hemoglobina que carregam oxigênio para os tecidos e os nossos cabelos dependem da contribuição constante do oxigênio e sangue para ser forte e saudável.
Se vcs souberem mais sobre o abacate, compartilha conosco!!!!

Bjosssss e vambora comer abacateeeeee

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Renata Souza
escrito por Renata Souza