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“Olá, meu nome é Marinalva. Tenho 47 anos, moro nos Estados Unidos e sou mãe de um mocinho lindo de apenas 8 anos de idade. Há pouco mais de 1 ano atrás eu estava bem acima do meu peso. Estava literalmente inchada, pois comia mal, comia demais,...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Oi meus amores, tudo bem? Acredito que a mensagem que eu mais recebo desde que criei o Vamos Juntas em 2013 eh: – Me mostra seu treino com pesos! – Faz video com pesos! – Voce conseguiu essa definição so em casa mesmo? Não foi na academia?...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Oi meus amores!!! Eu queria muito contar pra vocês sobre uma “formula magica” que me ajudou muito na minha época de emagrecimento e me ajuda a manter meu peso a 4 anos! Como vocês sabem, eu perdi 11kg em 3 meses e essa foi e eh ate...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Minha vida mudou! Em 2014 eu pesava 100 kg quando comecei minha reeducação alimentar e exercícios físicos em casa com o projeto Vamos Juntas. Ainda não alcancei meu objetivo, mas hoje peso 60kg! Ainda não cheguei no meu peso ideal para a minha altura mas com muita...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza