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Oi meus ammmoooresss!!!! Entaooooo vamos???? Quem topa emagrecer junto comigo? rs Resultados da semana 1 mais abaixo no post! Como a maioria de vocês que me acompanha aqui no Vamos Juntas sabe, eu engordei nas ferias, aproveitei muitoooo com meus amores, malhei pouquíssimo pq nos saiamos muito...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Olha eu aqui de novo!!! Hoje vocês vão poder ver como eu faço minha corrida ao ar livre! Sempre que posto no Instagram ou no Facebook  os resultados de uma corrida minha e falo que não faço corrida normal e sim Hiit, choveeee de perguntas de como eu...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Oi meus amores, tudo bem? Acredito que a mensagem que eu mais recebo desde que criei o Vamos Juntas em 2013 eh: – Me mostra seu treino com pesos! – Faz video com pesos! – Voce conseguiu essa definição so em casa mesmo? Não foi na academia?...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Oi meus amores! Em primeiro lugar, gostaria de parabenizar cada uma de vocês que topou o Desafio Vamos Juntas!!! Sei que não foi fácil, mas só o fato de vocês terem topado e terem nessas 4 semanas mudado a rotina de vocês buscando não somente ganhar os...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza