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Preparados pro Cardio 2?
Então!!! Fazem 2 semanas que postei o Cardio 1 e conforme prometido, aqui está o Cardio 2!
O vídeo ficou um pouco mais longo que o outro, mas de exercício são mais ou menos 25/28 minutos, é que esse eu tive que explicar um pouco mais como efetuar os exercícios no Circuito 1 e demorou um pouco mais… sorry…
Mas Vamos aos exercicios!!!
https://youtu.be/LwbC83g9Sco
 Se voce está começando agora, sugiro que voce comece pelo meu outro exercício, o Cardio 1 – http://www.youtube.com/watch?v=lZsSA_kCO8Mpois esta mais leve que esse aqui! Depois de 2 semanas, fazendo de 5 a 6 vezes por semana, passar para o Cardio 2.
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Bjo a todos e que venha o Cardio 3!!!!!!!!!!!!!

 

Renata Souza
escrito por Renata Souza
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