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  Aqui nos Estados Unidos é super comum fazer mingau sem adicionar leite, confesso que no início que eu via, eu nem tinha coragem de experimentar, mas o dia que criei coragem valeu muito a pena, pois amei!!! Os ingredientes que eu usei na receita é exatamente...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Eu não sou muito fã de panqueca não, mas o maridão é! Então, lá vai a receita: INGREDIENTES 1/2 banana 1 ovo inteiro 2 colheres do meu Mix Saudável MODO DE FAZER Bater tudo no liquidificador e colocar em uma forma antiaderente ou no grill. É MUITO...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Eu achei em vários sites versões do pão de microondas, ja testei várias, mas não gostava do sabor para chegar a compartilhar com vcs, então esses dias quis  testar a minha própria receita pra ver se ficava boa, e não é que ficou deliciosa Bem facinho de...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza
Tenho recebido de algumas pessoas, dúvidas sobre a Chia, me perguntam porque eu  aconsumo todo dia, qual a quantidade, como usar e quais os benefícios. Como eu sempre tenho falado por aqui, quando comecei minha RA, eu queria não so emagrecer, mas queria tambem secar a barriga, isso...
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Renata Souza
escrito por Renata Souza