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Quando eu comecei o meu processo de reeducação alimentar, li bastante sobre os famosos sucos Detox, experimentei váaaarias receitas, mas não me agradei muito de nenhuma, até que fiz o meu próprio suco, de um jeito que não me desse vontade de vomitar depois… hihihi e não é que ficou bem gostoso!!!
O suco verde ajuda e muito quem está querendo emagrecer, pois auxilia na desintoxicação do corpo, elimina as toxinas, faz desinchar e com isso, tem diminuição das medidas e é um aliado na perca de peso e na limpeza do organismo! O suco ainda é rico em fibras e possui uma alta quantidade de antioxidantes. Ajuda a limpar o seu organismo das gorduras acumuladas, toxinas e líquidos retidos.
Eu tomo 200ml do suco sempre pela manhã, em jejum, uns 30 minutos antes de tomar café da manhã, mas pode ser consumido qualquer hora do dia!
Minha Recita do Suco Detox:
  • 200ml de agua
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1/2 maça com casca
  • Umas 10 folhas de hortela
  • 2 raspas não muito grandes (pq é muito forte) de gengibre
  • 2 folhas de couve ou 1 cubo de couve congelada
  • ½ limão espremido
Não colocar nem açúcar nem adoçante!
 
Bater no liquidificador e NÃO coar! Beber na hora que fizer!
DICA: Se enjoar um pouco, troque a agua por 200ml de suco de laranja! Fica delicioso!

Suco detox

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– umas 10 folhas de hortelã
– 2 raspas não muito grande (pq é muito forte)de gengibre

– 2 folhas de couve ou 1 cubo de couve congelada (depois ensino como fazer)

– 1/2 limão espremido
Não colocar nem açúcar nem adoçante
Renata Souza
escrito por Renata Souza